Tu dir was Gutes: Lerne Dich wieder zu spüren

Im Alltag vergessen wir einfach, auf uns selbst zu achten. Das geht so weit, dass wir uns, unseren Körper, gar nicht mehr bewusst wahrnehmen. Wir degradieren ihn zu einem „funktionierenden Werkzeug“. Dabei ist unser Körper ein Wunderwerk der Natur, das Aufmerksamkeit verdient hat.

Deshalb: nicke ganz leicht mit dem Kopf, wann immer Du daran denkst. Fühle dabei indeinen Körper hinein. Das wird Dir helfen, Dich wieder mehr selbst zu spüren.

Mecki gibt jeden Freitag einen „Tu Dir was Gutes“-Tipp im Blog. Auf seinem Twitteraccount „Mecki’s Welt“ berichtet er als Begleiter der Pflegesachverständigen gelegentlich über den Beratungsalltag – aus seiner ganz speziellen Sicht.