Tu Dir was Gutes: Tanze!

Ich weiß, Du kannst momentan nicht tanzen gehen. Aktuell gilt, dass wir alle körperliche Distanz halten müssen. Also bleib Zuhause!

Aber was hindert Dich, Zuhause zu tanzen?
Mach Dir Zuhause eine gute Musik an. Tanze zuerst langsam und dann werde immer stärker in Deinen Bewegungen. Tanze wild oder verträumt. Tanze so, wie es Dir gut tut.

Tanzen beschwingt, es belebt und es lässt uns Belastungen wenigstens für eine kurze Zeit vergessen.
Und was noch viel besser ist: Tanzen stärkt das Immunsystem.
Also aktuell genau der richtige Sport.

Bleib gesund!

Mecki gibt jeden Freitag einen „Tu Dir was Gutes“-Tipp im Blog. Auf seinem Twitteraccount „Mecki’s Welt“ berichtet er als Begleiter der Pflegesachverständigen gelegentlich über den Beratungsalltag – aus seiner ganz speziellen Sicht.